长寿之乡巴马在广西哪个市？巴马长寿村养老院一月多少钱？

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本文导读目录：

1、长寿之乡巴马在广西哪个市？巴马长寿村养老院一月多少钱？

2、央媒看广西丨《经济日报》聚焦广西巴马，推动农文旅融合 助力乡村振兴

3、巴马长寿，巴马长寿村在广西什么地方

　　长寿之乡巴马在广西哪个市? 　　长寿之乡巴马在广西壮族自治区河池市。巴马是世界著名长寿之乡，中国人瑞圣地。是中国目前唯一被国际、国内共同认可且世界唯一长寿人口持续增长的长寿之乡。 　　巴马长寿村养老院一月多少钱? 　　巴马长寿村养老院根据不同标准收费1500至3000元位于巴马坡月村，著名的长寿村。 巴马属亚热带季风气候区，年平均气温20.4℃，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。 　　关键词： 巴马长寿村养老院一月多少钱 长寿之乡巴马在广西哪个市 巴马属亚热带季风气候区 人居环境和气候条件十分宜人 　　责任编辑：Rex_04　　巴盘屯的清晨，青山云雾缭绕，盘阳河秀水潺潺，两岸绿树与各种亭、廊、栈道交相映衬，和谐而秀美，三三两两的养生“候鸟人”在散步、健身、晨跑。 　　广西巴马瑶族自治县甲篆镇平安村巴盘屯生活着多位超百岁的长寿老人，被称为“长寿村”。巴盘屯所在的甲篆镇是长寿老人相对集中的居住地，还有水晶宫、百鸟岩、百魔洞等旅游景区。依靠独特的资源优势和生态环境，甲篆镇每年都吸引大量游客和养生人群前来游玩或度假养生。 　　“每年都来巴马住上三五个月，这里依山傍水，景色优美、空气好，很适合度假养生。”从东北来的游客孙浩告诉记者，他来巴马度假养生已经有12年了。 　　几年前，平安村引进广州市红莲文化旅游有限公司到该村流转土地40多亩，春种油菜花、夏种荷花，吸引游客前来游玩、赏花、拍照。 　　“暑假期间，我和家人一起到平安村荷花园打卡拍照，环境很舒适，景色很美。下次我还要带上朋友一起来这里体验乡村生活。”来自安徽的游客黄俊玮说。 　　“每天都有很多人来，平安村已从以前单一的农家乐旅游转变为集农业种植和农业观光、体验于一体的旅游集结地，成为巴马宜居康养旅游聚居地。”广州市红莲文化旅游有限公司员工李彩亮说。 　　“利用自然优势，加上大力发展休闲乡村旅游，平安村越来越火，希望全国各地的朋友都能来巴马一趟，做一回‘候鸟人’。”甲篆镇党委书记卢金科说。 　　围绕广西壮族自治区赋予的巴马国际长寿养生旅游胜地、广西大健康产业龙头基地、深圳巴马大健康合作特别试验区三大定位，巴马大力挖掘壮瑶文化、长寿文化，扎实推进“文化+旅游+康养”深度融合发展，为乡村振兴注入更强动力。 　　在那桃乡平林村敢烟屯仁寿源景区，来自全国各地的游客一边品尝甘蔗红糖、糍粑、豆腐花等传统特色美食，一边体验巴马千年沿袭下来的古朴孝道仪式——补粮添寿，吃瑶族长桌宴，观看上刀山、下火海等民俗表演。 　　“景区从原来的观光旅游发展到现在的体验式旅游，加快了旅游模式的升级，也大大提升了景区的竞争力，促进游客二次消费。”景区负责人邓永康告诉记者。 　　据了解，目前每年有近12万人次的“候鸟人”乐居巴马。2022年，该县共接待游客611.28万人次，实现社会旅游总消费63.92亿元。初步统计，今年1月至6月，巴马接待游客438.36万人次，同比增长44.19%，实现社会旅游总消费41.3亿元，同比增长23.06%。 　　旅游业的发展离不开基础设施建设。“十三五”期间，巴马累计投入3.42亿元建设旅游集散中心、特色乡村旅游、景区互联互通、旅游标识系统等232个项目，投入19.29亿元健全完善文化旅游基础设施，创建了一批星级旅游景区和旅游饭店，提升了文旅产业发展的质量。 　　近年来，巴马成为全国第五批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地，并入选“首批国家全域旅游示范区”“第二批国家级旅游业改革创新先行区”“广西首批健康养老服务业集聚区”创建名单。该县通过举办“三月三”“著祝节”“长寿养生文化旅游节”等节日活动，推动农文旅融合，激活旅游消费市场，助力乡村振兴。 　　同时，巴马坚持多业态融合发展，围绕健康食品、健康服务、健康科技三个核心业态，着重发展天然饮用水、长寿食品、健康医养、精品体育、会议会展、生物科技、特色医药七大产业，加快打造百亿元健康水产业、百亿元长寿食品加工业、百亿元文旅康养产业、百亿元数字经济产业“四个百亿元”生态产业发展集群，初步构建了特色鲜明、具有竞争力的大健康融合产业体系。 　　当前，巴马已经名声在外，文旅康养成为最大的商机。记者从巴马瑶族自治县文广体旅局了解到，随着巴马的绿色长寿品牌产品市场影响力越来越大，巴马正在以打造世界级健康旅游目的地为目标，积极推动旅游由单一景区景点的观光游向融合大健康的康养旅游转变。 　　责任编辑：郭鑫华　　作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。那么，巴马长寿养生的秘诀有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　巴马长寿养生的秘诀 心态平和 　　在我们接触的多位长寿老人中，他们几乎无一例外都是心态平和、积极乐观的人。不管家庭条件好还是坏，也不管生活水平低还是高，他们始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。 　　给我印象最深的是一位叫黄妈妹的百岁老人，我们去她家探访的时候，看见她家里陈设简陋，家里也没有什么像样的电器，物质生活水平很一般，但是站在我们面前的黄妈妹老人，却始终笑眯眯的，对生活的满足溢于言表。和她交流的过程中，我们可以感觉到，她的这种满足是完全发自内心的。用她自己的话说，现在吃喝都没有太大的问题，该经历的风雨也都经历了，对什么都很淡然，看开了。 　　巴马长寿养生的秘诀 保持适当的体力劳动 　　我们所拜访的每一个长寿老人，几乎都没有完全脱离体力劳动。曾经在一个村里碰到一位九十高龄的老人，脸上虽然已经布满了老人斑，但仍旧拎着大半桶水去地里浇菜，身手仍然很敏捷，体力也很好。 　　按照当地一位研究巴马人长寿之谜的人的说法，这些巴马老人，一生都在劳作当中，虽然辛苦，但是身体也得到了很好的锻炼，身体机能没有因为年龄变大而迅速地衰退，这是他们能够长寿的重要原因之一。其实，这不正印证了“生命在于运动”的道理吗?所以说，现在的城里人，运动太少，劳动更少，要想长寿，就应该在这方面有所注意才是。 　　巴马长寿养生的秘诀 家庭和睦 　　家庭和睦与长寿也有密切关系，这也不难理解。家庭和睦了，才会不生气，生气不但伤心，而且伤身体，俗话说，百病皆生于气，如果家里天天吵吵闹闹，永无宁日，作为老人，不但很难保持一颗平静而宁和的内心，而且还会因为心情郁结、沉闷，导致疾病的发生。在我们接触的巴马长寿老人中，家庭都是和睦美满的，夫妻之间很恩爱，晚辈很孝顺，长辈也很能体谅晚辈，大家互敬互爱，过着平凡而充满快乐的日子。 　　所以说，对于我们这些城里人，除了无法拥有巴马人所拥有的自然环境之外，以上这三点，其实我们是完全可以做到的，我们应多学学长寿之乡巴马人的养生之道。 　　有助于长寿的习惯 　　1、倒金字塔饮食习惯 　　你的饮食结构必须像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔尖。切记大餐后不要立即上床睡觉。确保多吃坚果和干果，少吃薯条和油炸零食。 　　2、拒绝服用成瘾性物 　　烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。 　　3、喝咖啡加桂皮减压 　　桂皮是一种富含抗氧化物质的香料，它可以降低血压、减缓压力。 　　4、干刷牙牙龈少出血 　　在使用牙膏前，用30秒钟干刷一下牙齿，这样可以除去60%的牙渍，并使牙龈出血的几率降低一半。但是要保证刷毛干燥、柔软。干刷后用水冲洗，再涂上牙膏正式刷牙。 　　5、用音乐锻炼听力 　　首先，将音乐调到一个合适的音量，在这个音量下你仍然可以进行正常的交谈，然后，试试挑出其中一种乐器的声音。这种练习可以使你获得分辨日常声音细节的能力。 　　6、含薄荷糖更易坚持 　　薄荷的气味可以改变人们对运动时长的敏感知觉，口里含着薄荷糖，可以让你在长时间锻炼时，不会感到难以坚持。 　　7、洗指甲缝除细菌 　　人身上细菌最多的地方之一要数指甲缝了，所以每次洗手时，都要专门用肥皂清洗甲缝，以清除隐藏的细菌。 　　8、站墙角舒展肩背

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