非洲舞脚步｜学会这个在家蹦迪！

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本文导读目录：

1、舞蹈零基础去夜店如何蹦迪显得自己不土？

2、非洲舞脚步｜学会这个在家蹦迪！

　　有什么易上手的街舞舞种或舞步 　　喝醉了怎么样蹦你都认为自己世界第一牛。 　　喝不醉尬舞干摇的你，跳的再好都觉得自己土锤一个。 　　想变蹦迪老手？！看这里！ 　　夜店蹦迪学会以下姿势，还打什么王者荣耀，小夜直接带你从青铜级别直飞最高！ 　　点这里，看看大家晚上都在玩什么！ 　　这个姿势极其简单，只需将双手举过头顶挥动拍手，身体跟着节奏扭动。通常，这种舞步适合热身使用。让你在夜店warm up起来就靠这个啦！ 　　此款舞步是挥手摇摆的进阶版，其实简单拆分，就是“为人民服务”的浩然正气＋有节奏的原地踏步，要注意协调，不然也是会闹笑话的哦！ 　　这个舞步适合在音乐比较小清新的时候使用：将手指成枪，跟随音乐扫射全场。此刻你就是全场的Dancing Queen，谁在你眼里都是小碧池，Biubiubiu扫射！ 　　如果说以上动作都泰国小清新的话，这个“拉窗帘动作”就太适合重型电音啦，你只需要踩着节奏，想想自己在家里拉着窗帘一起舞动。 　　终于到了老司机们上场的时候啦！这个动作需要四肢很协调：一手握着挂档、一手扶着方向盘转圈，跟着节奏，不时回头，就像在九曲十八弯的停车场倒车一样，不停循环，十分带感。 　　蹦迪老炮表示以上都弱爆了，真正体现蹦迪精神的还是这个老司机推车的动作，大家别想歪，纯粹就是简单、上手快，只需要前后摆动，风骚又好看！谁是蹦迪鼻祖，这才是！ 　　这招可是比前面的动作都要厉害，估计学会了你也就能上天了！老司机依然会开车，但是是和谐号火车！用灵魂在飙车，简单粗暴但又不是谁都可以。秘诀就是：放空自己，脱离地心引力。 　　此刻你的内心根本不需要考虑：我是谁？我在哪儿？我在干嘛？明天上不上班？我是不是单身？因为只有你的舞步才是最真！ 　　看了这么多小夜教你的舞步，是时候在蹦迪时不要看你的排位赛，跳上台展现你老司机的舞步吧！关注>>>NightPlus知乎号 登录>>>nightplus.cn, 获得更多精彩资讯与夜晚玩乐福利哦~ 　　对新手来说，最容易上手的： 　　1:双手先自然下垂即可（不要乱摸人） 　　2:两脚与肩同宽，也可以适当宽点 　　3:身体跟着鼓点节奏上下起伏，一上一下。 　　一上一下不是让你双脚离地，而是双脚半垫起，主要靠膝盖的弯曲来控制起伏 　　4:特别嗨的时候，双手可以放在腰间，作跑步的姿势，跟随着节奏一前一后摆动 　　也可以举过头顶，向顶上跟着节奏挥拳 　　5:重点是头部，我的经验是： 　　面部向下倾斜30度，跟随着节奏在天空中划一个“粪”字。 　　嗯，你是夜店跳舞达人。 　　——————————————— 　　夜店蹦迪分为很多类型。 　　1:“国家一级蹦迪运动员” 　　经常泡夜店那堆年轻人，主要目的是蹦迪，不是喝酒，不是把妹，这类人自是最具观赏性 　　这一类属于青春派 　　2:偶尔出来蹦迪的美女 　　主要胜在身材、颜值、气质，舞姿可能不美，但是往舞池一站，随意扭动几下，也可以迅速吸引旁边的人。 　　3:普通人 　　很普通，正常人 　　4:“瞎J8蹦！”（非贬义） 　　这类人特别搞笑，喝大了，喝嗨了，那全场都是他们的舞池了。 　　这类人当中，我尤其喜欢东北大哥的“低头夹包前后摇”。 　　他们蹦迪的时候，腋下喜欢夹个钱包，估计是包里面有黄金，怕被人拿走，所以要随时放在身上。 　　还有一种就是南方的社会大哥，他们蹦着蹦着就把上衣脱了，一群人手牵着手，埋着头，站在卡座沙发上一顿猛摇。 　　你们搜索快手附近的人，很多类似的蹦迪姿势，尤其是一些社会人。 　　5:社会摇 　　有些小年轻就喜欢类似的社会摇，建议各位不要轻易模仿！ 　　社会人不一定社会摇， 　　社会摇不一定社会人！ 　　如果你蹦迪不知道做什么动作 　　那就用头，在空气中写一个粪字 　　不用管自己跳得怎么样、跳什么，跟着感觉自然而然地摆动就行了 　　街舞虽说叫street dance，但其实真正发源于party。如果能找到那种听到音乐自然而然想手舞足蹈的感觉、跟大家玩耍的开心的状态，也就摸到街舞的真谛了。只要状态是对的，怎么样都不会差，不用太计较动作 　　我就是一个终极反例——大学时带着师弟去夜店，我认认真真去跳了一段超炸得飞起的locking，回头一看师弟已经很姑娘搂上了 　　从此再也不去夜店　　🌟这是一个在西非舞蹈中非常非常非常有用的脚步，学会它走遍西非都能随意蹦迪！ 　　🌟这个舞步可以训练到核心、臀肌、和腿部的肌肉（不想腿变粗的话记得跳完一定要拉伸！） 　　🌟零基础的朋友们需要多几次练习才能更自如。建议收藏用来热身。 　　快来试试看吧！

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